Можно ли научиться танцевать по книжке-брошюрке, даже с выразительными иллюстрациями? По-моему, очевидно, что нет. Однако если не ставить перед собой такой цели, то можно с удовольствием полистать издание, самый практичный совет в котором – свешивать кусок ткани с балкона 3-го этажа, чтобы отмерить нужную длину для восточной юбки. Иллюстрации очаровательны, особенно женщин – выпученные глазки, растопыренные пальчики, широкие бедра. Прекрасный подарок подруге, которая уже начала заниматься танцем живота и представляет, о чем идет речь. Практической информации книжка не предоставит, зато поднимет настроение.
Книга в формате А4, безусловно, очень удобна, когда дело касается картинок. По поводу содержательной части могу сказать, что книгу полезно приобрести в том случае, если вы уже занимаетесь танцем живота и хотите систематизировать имеющиеся знания: об истории танца, восточных ритмах и музыкальных инструментах, разминках и движениях, а также о построении урока. Пособие особенно подойдет желающим начать преподавать танец – не придется самим искать доступные описания движений, все уже изложено, включая план занятий на восемь недель. Правда, сразу на первой неделе автор книги предлагает обучать египетскому шагу и цимбалам (не рано ли?), но это несложно поменять местами с другими движениями, выбор богат. Информация изложено четко и доступно. Тем, кто еще не танцевал, но хотел бы приобщиться к искусству, вряд ли удастся научиться делать волны и тряску только по черно-белым картинкам, как бы детально они ни описывались. В этом случае видеокассета сослужит более добрую службу. Поэтому самоучителем эту книгу назвать сложно, она больше приложение к практическим занятиям. Кстати, в оригинале эта книга называется все-таки «Танец живота для фитнеса», как и в первоначальном издании.
Хотя объем издания не велик, вначале приводится краткое описание египетского, турецкого, ливанского и персидского стилей танца, даются советы по выбору костюма и аксессуаров для занятий. В основной части разъясняются только базовые упражнения вместе с жестами, шагами, поворотами, но объяснение четкое, к тому же дополненное цветными иллюстрациями с исходным положением рук и ног.
Помимо основной части с описанием движений, в самоучителе рассказывается об истории танца живота, описываются классические восточные танцы (халиджи, саиди, дабка и др.), аксессуары, а также составляющих части костюма. Перед комплексом упражнений, как разминки, так и растяжки, приводится список обозначений, используемых далее для описания компонентов композиции (центр тяжести, опорная нога, фронтальная волна, ключ). Отдельные главы посвящены положению рук, развитию мышц живота, дыхательной гимнастике, психологической подготовке.
Пособие совсем не большое и содержит описание только основных движений, без связок: подготовительные упражнения, тряски, движения в нормальном и медленном темпе и танцевальные элементы, выполняемые на полу. Упражнения расписаны достаточно подробно. Какие минусы? Названия некоторых упражнений слегка отпугивают (одновременное отгибание пальцев, сжатие таза с одновременным выгибанием, скольжение головой). К тому же брошюре нет наглядных изображений: ни фотографий, ни рисунков, ни схем - у читательниц нет гарантии, что то или иное движение они выполняют правильно.
